人生を輝かせる山登りのススメ（第7回）泉質別に楽しむ山の温泉

硫黄泉

　「温泉」というと多くの人がイメージする、卵が腐ったような独特の臭いを持つ硫化水素を含むのがこの硫黄泉。硫黄泉に含まれる硫黄は肌から吸収されやすく、皮膚の血流がよくなります。切り傷、ニキビ、慢性的な皮膚疾患のほか、糖尿病や動脈硬化症といった生活習慣病によいとされています。

　八幡平に近い後生掛温泉（秋田県）には火山風呂（気泡浴風呂）、箱蒸し風呂、泥湯、蒸気サウナなどがあり、さまざまな方法で温泉を楽しめるのでお奨め。ほかに豪雪地である八甲田山の酸ヶ湯温泉（青森県）や、中房温泉（燕岳／長野県）、雲仙温泉（雲仙岳／長崎県）、霧島新湯温泉（霧島連峰／鹿児島県）などがよく知られています。

二酸化炭素泉（炭酸泉）

　二酸化炭素も皮膚から吸収されて、毛細血管を拡張させるといわれています。炭酸飲料と同じく飲泉すると爽快感があるので食欲が増し、胃腸の調子を整える効果があるそうです。

　二酸化炭素泉は国内でも珍しく、泡の湯温泉（飯豊連峰／山形県）、湯屋温泉（御嶽山／岐阜県）、長湯温泉（くじゅう連山／大分県）などが知られています。

放射能泉

　ラジウムやラドンなどを微量に含む温泉で、痛風や動脈硬化症、高血圧症などに効果があるとされ「万病の湯」とも称されます。

　瑞牆山、金峰山の登山口に近い増富温泉（山梨県）が知られ、五頭温泉郷（五頭山／新潟県）、三朝温泉（三徳山／鳥取県）などにも足を運ぶ方がおられるかもしれません。有馬温泉（六甲山／兵庫県）の銀泉は、希少な二酸化炭素泉と放射能泉を併せ持つ源泉として重宝されています。

塩化物泉

　単純温泉に次いで多いのが塩化物泉。文字通り、塩分を含んだ温泉です。塩化物泉に入ると深部体温が上昇し、湯冷めしにくいのが特徴です。

　代表的な塩化物泉が、南アルプス・塩見岳の麓にある鹿塩温泉（長野県）で、15～25g/kgも成分を含む濃い温泉。温泉水を煮詰めて塩が作られているほどです。夏油温泉（焼石岳／岩手県）、奈良田温泉（農鳥岳／山梨県）、有馬温泉（金の湯、六甲山／兵庫県）などにも塩化物泉があります。体を芯から温めたい時によさそうですね。塩化物泉の適応症は切り傷、やけど、慢性婦人病、慢性便秘などです。

　塩化物泉と同じく、水1kg中の溶存物質量が1g以上の温泉（塩類泉）には、硫酸塩泉と炭酸水素塩泉があります。硫酸塩泉には旭岳温泉（大雪山／北海道）、須川温泉（栗駒山／秋田県）、法師温泉（平標山／群馬県）などが、炭酸水素塩泉には峩々温泉（蔵王／宮城県）、高峰温泉（浅間山／長野県）、小谷温泉（雨飾山／長野県）、えびの高原温泉（霧島連山／宮崎県）などがあります。

　ひとくちに「温泉」といっても、このようにさまざまな泉質があり、適応症も多岐にわたります。その療養法は温泉ごとに違うので、詳しくは各温泉の指示に従いましょう。ちなみに、登山後の疲労回復、登山者の悩みに多い慢性的な膝痛、腰痛や、打撲、捻挫の効能はどの温泉でも期待できるようです。

　登山という非日常的な環境で思い切り体を動かし、おいしい空気を吸って、帰りに広々とした浴槽で疲れた体をゆっくり癒せば、相乗効果で気持ちのリフレッシュ度もより高まることでしょう。泉質やその適応症をちょっと意識して、登山と温泉をセットで楽しんでみてください。

※掲載している情報は、記事執筆時点（2015年12月）のものです