人生を輝かせる山登りのススメ（第8回）安全登山のために大切なサングラスの選び方

　自然光は直接降り注ぐだけでなく、いろいろなものに乱反射し、さまざまな角度から目に入ってきます。それが目の疲れにつながります。こうした目の疲労軽減対策として役立つのが、「偏光レンズ」のサングラスです。偏光レンズというのはカメラのPLレンズと同じで、反射光をカットする機能を持ったレンズのことです。反射光のカットは登山時にとても重要な機能で、登山道が見やすくなる効果もあります。下の写真は裸眼と偏光レンズでの見え方の違いを写したものです。偏光レンズのほうは石の表面のテカリが消え、凹凸が見やすくなっているのが分かるでしょう。

　足もとがよく見えるということは、足を置く場所の判断がより正確になり、スリップや転倒を防ぐことにつながります。「偏光レンズ」のサングラス着用は、まぶしさや目の保護目的だけでなく、安全登山の観点からもお勧めです。ちなみに、偏光レンズのサングラスを掛けると酔ってしまうという人がいます。その原因としては、レンズが粗悪でゆがみがあることが考えられます。

　こうしたトラブルを防ぐには、購入前に実際に掛けてみましょう。掛けたり外したりして、距離感のズレを感じるものはゆがみがあります。また、偏光レンズのサングラスを掛けると、デジタル時計、GPS、スマートフォンなど液晶画面を見た場合、画面が見づらくなることもあります。そうした見え方も購入時にチェックしておくといいと思います。いずれにせよ、サングラスを掛けた際の見え方は、山へ行く前に確認しておくことが大切です。

見え方はレンズカラーによって異なる

　サングラスを選ぶとき、レンズの色を「デザイン」として見ていませんか。この色がカッコいいからとか、自分に似合いそうといって選んでいる人は視点を変えてみましょう。もちろん、街のオシャレアイテムとして使うならそれでもよいかもしれませんが、登山で快適に使いたいなら、レンズカラーによる見え方の違いを知って、選択したほうがよいでしょう。

　まず、写真を撮るときなど、自然のままの色味で見たい、景色をそのまま楽しみたい、という人にお薦めなのが「グレー系」のレンズです。色の偏りがなく、自然の色のまま、まぶしさを抑えてくれます。

　サングラスは視界が暗くなるから苦手、という人にお薦めなのは「イエロー、グリーン、パープル系」のレンズ。樹林帯など薄暗いところでも比較的明るく見えます。また、イエロー、グリーン系のレンズは緑がきれいに見えるという利点も。樹林帯歩きが長い低山歩きに向いているといえそうです。

　コントラストをつけ、クッキリ、ハッキリ見たいという人は「ブラウン、レッド系」のレンズを選ぶとよいでしょう。雪面や岩の凹凸が見やすくなります。

　サングラスにもいろいろな機能があるということが分かっていただけたでしょうか。スキーヤーが必ずゴーグルやサングラスで目を保護し、視界を明瞭にするように、登山者にとってもサングラスがマストアイテムになる日が近いかもしれません。