読書でビジネス力をアップする（第7回）世界トップリーダー1000人が実践する時間術

　一般にこの手の本は、概念論や精神論ばかりになりがちですが、本書は活用法にまで落とし込んでくれています。読めば、時間に対する考え方が変わり、時間を味方にできるようになるはずです。

　人生において、恐らく何より大事なのが時間です。人生は時間の積み重ねだからです。そう考えると「時間の浪費は、人生の浪費」ということになります。あだやおろそかにはできません。時間を扱う上で大事なのは考え方。若いうちは、とにかく時間を捻出しようと、色々な時短のテクニックに手を出します。これはこれで役立ちますし、必要なことだと思います。

限られた時間の使い方を決める人生観や価値観

　しかし年を取り、立場が変わると、実は、時間の捻出の必要性は落ちてきます。スケジュールの裁量権が大きくなったり、人を使えるようになったりして、さほど時間に追われなくなるからです。むしろ、時間を「いかに配分するか」が重要になります。

　限られた時間を何にどれくらいあてがうのか。仕事、プライベート、自分への投資のバランスを考えなら決め、実行に移すことがとても重要になってくるのです。そのとき問われるのが人生観や価値観です。本書に登場するトップエリートたちの時間に対するスタンス、マインドセット、考え方は、とても参考になるはずです。

　なお具体的な時間の使い方で「１日6分読書」のくだりは、私にとって大変参考になりました。なんと、ある研究では、１日6分間読書をするだけで、ストレスの7割が解消できると証明されたそうです。偶然、私も実践していました。入浴中でも本を読んでいます。主に歴史小説です。もちろん、日中も本を読んでいるのですが、こちらは仕事柄ビジネス書になってしまいます。

　そこで、趣味の歴史小説は、終業後、湯船につかりながら読んでいます。読めるのは、せいぜい10分程度です。なかなか進まず、物足りなさを感じていました。しかし、これもストレス解消にかなり役立っていると知り、安心しました。やめずに続けていこうと思います。読書時間が捻出できないと感じている人は、ぜひ試してみてください。

　いつも「時間に追われている」と感じていたり、「時間の無駄をなくしたい」と思ったりしている人はもちろん、「無為な人生は送りたくない」と考えている人にお勧めです。